Mobbing Teszt

Ez a mobbing teszt segít Önnek felismerni, hogy vannak-e utalások arra, hogy Önt a munkahelyén mobbing-támadás éri.
Jelölje be azokat az állításokat, amelyek igazak Önre.

1.A háta mögött rosszakat mondanak Önről.
2. Kollégái nevetségessé teszik.
3.Járását, hangját, gesztikulációját vagy nevetését majmolják.
4.Olyan munkákat bíznak Önre, amelyek Öntől túl keveset, vagy túl sokat vár el.
5.Döntéseit megkérdőjelezik.
6.Olyan munkát adnak Önnek, amelyek árthatnak egészségének.
7.Testi erőszakkal fenyegetik meg.
8.Verbálisan vagy tettlegesen szexuálisan zaklatják.
9.Munkáját állandóan kritizálják.
10.Politikai és/vagy vallási nézetei miatt támadják.
11.Lehetőségei arra, hogy szabadon megnyilvánuljon, erősen korlátozzák.
12.Amikor megnyilvánul, gyakran, vagy állandóan megszakítják.
13.Gyakrabban kiabálnak Önnek és kritizálják mint másokat, habár véleménye szerint ezt nem érdemli meg.
14.Telefonon zaklatják.
15.Kollégái és a főnök célozgatásokat tesznek, amiket Ön nem ért.
16.A kollégák elhallgatnak, amikor belép a terembe és nem beszélnek többé Önnel.
17.Elteszik a munkahelyét, úgy hogy ne legyen kapcsolatban a kollégáival.
18.Nem kap feladatot, állandóan új vagy értelmetlen feladatot jelölnek ki Önnek.
19.Lebecsmérlő pillantásokkal vagy gesztikulációval tekintenek Önre kollégái.
20.A kollégák híreket terjesztenek Önről.
21.Ráfogják Önre, hogy pszichikailag beteg, vagy nem normális.
22.A kollégák kinevetik Önt egy akadály miatt.
23.Kollégák és/vagy a főnök megalázó szitkozódó szavakat használnak Önnel szemben.
24.Testi fenyítést alkalmaznak Önnel szemben.
25.Megpróbálják anyagilag megkárosítani, amiben pl. munkaanyagaiban kárt tesz.


Kiértékelés

Minél inkább éli meg a felsorolt szituációkat legalább hetente egyszer hosszabb időn át (6-12 hónapig), annál valószínűbb, hogy munkahelyén Mobbingnak van kitéve.
A Mobbing-gyanú tisztázásához igen hasznos, ha egy Mobbingra specializálódott tanácsadóhelyhez fordul.
Alkalomszerű összeszólalkozás és/vagy konfliktus a kollégákkal és főnökökkel még nem Mobbing. Simítsa el ezeket a nézeteltéréseket és konfliktusokat egy az érintettekkel való tisztázó beszélgetéssel.
Amennyiben Ön egy Mobbing-áldozat és pszichikailag elég erősnek érzi magát, akkor adott esetben egy elszánt(bátor) és magabiztos fellépéssel a mobbingoló kollégákkal szemben kiűzheti a szelet a vitorlájukból. Hozza szóba közvetlenül a viselkedésüket, tisztázza velük, hogy átlát a viselkedésükön és semmi esetre sem fogadja el azt.
Hozza szóba felettesénél és/vagy az üzemi bizottságnál,szakszervezeti bizalminál,vagy a szokásos gyűlések alkalmával, a kollégái viselkedését. Ha maga a főnöke a mobbingoló, akkor menjen annak a főnökéhez.
Kiegészítőleg forduljon egy a Mobbingra specializálódott intézményhez, hogy a szituációt pontosabban analizálhassa és hogy segítséget szerezzen. Ne maradjon egyedül tapasztalataival, mivel épp a Mobbingnál áll fenn a veszély, hogy az ember egyre inkább saját magát kérdőjelezi meg és megbecsülése súlyosan károsodik!